Как да се избавим от болка в коленете за броени минути
Съвсем не са малко хората, които се срещат с подобен проблем – дискомфорт в коленете. Причините за това са различни – травми, твърде големи натоварвания, затлъстяване, липса на движения, просто напреднала възраст…
Но се оказва, че има решение и за този проблем. При това без употребата на лекарства, като обезболяващи например, които както знаем съвсем не се безвредни за организма ни. И най-важното – много бързо ще забравим за неприятните усещания.
Благодарение на Remedy Daily, може да се запознаем с препоръката на Джил Милър – опитна треньорка по йога. Тя знае отличен трик, който ни избавя от болки в областта на коленете и то за броени минути. Затова ще ни е нужна най-обикновена кърпа. Навиваме я, сядаме на стол и поставяме крак на него. Подлагаме под коляното навитата кърпа и я стискаме с крака. А после периодично напрягаме и разслабваме крака.
И болката ще отмине.
Свързани:
Американската Military Watch е сред влиятелните световни медии, специализирани по военна тематика.
07.10.2021 - в "Други"
